Ernährung für unterwegs

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So wendest du Nupo One Meal Riegel an

Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

So gehst du vor:

  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (18%), Glukosesirup, Chicorée-Wurzelfaser (Inulin), MILCHschokoladenüberzug (10%) (Zucker, Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin (E322); natürliches Vanillearoma), Füllung mit Karamellaroma (9,7%) (pflanzliche Fette (Shea, Kokosnuss), Chicorée-Wurzelfaser, Wasser, Süßungsmittel: Erythrit (E968); Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MagerMILCHpulver, Salz, Farbstoffe: Zuckerkulör (E150a); Geliermittel: Xanthan (E415); Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471); Aroma), SOJA-Crispies (8,3%) (isoliertes SOJAeiweiß, Tapiokastärke, Salz), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); Vitamine (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure), Mineralstoffe (Kaliumchlorid, Calciumcarbonat, Calciumglycerophosphat, Kaliumglycerophosphat, Eisensulfat, Zinkcitrat, Kupfergluconat, Kaliumiodid, Natriumselenit, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Mangansulfat), MILCHeiweiß, Reis-Crispies (3,9%) (Reismehl, Maisgrieß, Zucker, Salz), Sonnenblumenöl, Wasser, natürliches Kokosaroma (0,4 %), Vanillin. Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten.

Information

DESCRIPTION

Meal replacement for weight control. Coconut-flavoured bar with caramel-flavoured filling, soy and rice crispies, coated with milk chocolate. Contains sugar and sweetener.

Weight 12 x 60 g. / 720 g.
Weight 15 x 60 g. / 900 g.

INSTRUCTIONS

Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss. / Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. It is important to maintain a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

Make sure to drink sufficiently (min. 2-3 litres of water a day). The product is only useful for the intended use as part of an energy-restricted diet, in which other foodstuffs should be a necessary part of such diet.

Excessive consumption may produce laxative effects.

Nährwerttabelle
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1.444866
Energie (kcal)345207
Fett 116.4
- davon gesättigte Fettsäuren4.72.8
Kohlenhydrate3219
- davon Zucker137.5
- davon Polyole6.94.1
Ballaststoffe106.1
Protein2817
Salz 0.140.08
Natrium (mg)458275
Linolsäure (g)1.751.1

One Meal Bar

Coconut Crunch

Coconut Crunch

39,99 €
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/ 2,66 € Preis pro Mahlzeit -Liquid error (snippets/price line 193): divided by 0% Ausverkauft
4.7
Mit 4.7 von 5 Sternen bewertet
4.7 Sterne (22 Rezensionen)

Eine vollständige Mahlzeit als Riegel

Iss ihn direkt aus der Tasche, im Büro oder auf dem Weg nach draußen.

Keine Zubereitung – einfach eine vollständige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen, wenn der Tag davonläuft

Cremige Kokosnuss und süßes Karamell mit leichtem Crunch – umhüllt von Milchschokolade.

✔ 1 Riegel = 1 vollständige Mahlzeit – nur 207 kcal
✔ 17 g Eiweiß für lange Sättigung
✔ Wenig Zucker
✔ Mit Vitaminen und Mineralstoffen
✔ Passt auch zu einer Behandlung mit Abnehmmedikamenten
✔ Ersetze eine oder zwei Mahlzeiten am Tag
✔ 15 Riegel pro Box

Einfach auspacken und genießen. Das ist Smart Food.

Alle Preise sind inkl. MwSt. & zzgl. Versand

Wähle deine Sorten

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So wendest du Nupo One Meal Riegel an

Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

So gehst du vor:

  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (18%), Glukosesirup, Chicorée-Wurzelfaser (Inulin), MILCHschokoladenüberzug (10%) (Zucker, Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin (E322); natürliches Vanillearoma), Füllung mit Karamellaroma (9,7%) (pflanzliche Fette (Shea, Kokosnuss), Chicorée-Wurzelfaser, Wasser, Süßungsmittel: Erythrit (E968); Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MagerMILCHpulver, Salz, Farbstoffe: Zuckerkulör (E150a); Geliermittel: Xanthan (E415); Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471); Aroma), SOJA-Crispies (8,3%) (isoliertes SOJAeiweiß, Tapiokastärke, Salz), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); Vitamine (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure), Mineralstoffe (Kaliumchlorid, Calciumcarbonat, Calciumglycerophosphat, Kaliumglycerophosphat, Eisensulfat, Zinkcitrat, Kupfergluconat, Kaliumiodid, Natriumselenit, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Mangansulfat), MILCHeiweiß, Reis-Crispies (3,9%) (Reismehl, Maisgrieß, Zucker, Salz), Sonnenblumenöl, Wasser, natürliches Kokosaroma (0,4 %), Vanillin. Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten.

Information

DESCRIPTION

Meal replacement for weight control. Coconut-flavoured bar with caramel-flavoured filling, soy and rice crispies, coated with milk chocolate. Contains sugar and sweetener.

Weight 12 x 60 g. / 720 g.
Weight 15 x 60 g. / 900 g.

INSTRUCTIONS

Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss. / Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. It is important to maintain a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

Make sure to drink sufficiently (min. 2-3 litres of water a day). The product is only useful for the intended use as part of an energy-restricted diet, in which other foodstuffs should be a necessary part of such diet.

Excessive consumption may produce laxative effects.

Nährwerttabelle

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1.444866
Energie (kcal)345207
Fett 116.4
- davon gesättigte Fettsäuren4.72.8
Kohlenhydrate3219
- davon Zucker137.5
- davon Polyole6.94.1
Ballaststoffe106.1
Protein2817
Salz 0.140.08
Natrium (mg)458275
Linolsäure (g)1.751.1
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Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

So gehst du vor:

  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (18%), Glukosesirup, Chicorée-Wurzelfaser (Inulin), MILCHschokoladenüberzug (10%) (Zucker, Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin (E322); natürliches Vanillearoma), Füllung mit Karamellaroma (9,7%) (pflanzliche Fette (Shea, Kokosnuss), Chicorée-Wurzelfaser, Wasser, Süßungsmittel: Erythrit (E968); Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MagerMILCHpulver, Salz, Farbstoffe: Zuckerkulör (E150a); Geliermittel: Xanthan (E415); Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471); Aroma), SOJA-Crispies (8,3%) (isoliertes SOJAeiweiß, Tapiokastärke, Salz), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); Vitamine (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure), Mineralstoffe (Kaliumchlorid, Calciumcarbonat, Calciumglycerophosphat, Kaliumglycerophosphat, Eisensulfat, Zinkcitrat, Kupfergluconat, Kaliumiodid, Natriumselenit, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Mangansulfat), MILCHeiweiß, Reis-Crispies (3,9%) (Reismehl, Maisgrieß, Zucker, Salz), Sonnenblumenöl, Wasser, natürliches Kokosaroma (0,4 %), Vanillin. Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten.

Information

DESCRIPTION

Meal replacement for weight control. Coconut-flavoured bar with caramel-flavoured filling, soy and rice crispies, coated with milk chocolate. Contains sugar and sweetener.

Weight 12 x 60 g. / 720 g.
Weight 15 x 60 g. / 900 g.

INSTRUCTIONS

Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss. / Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. It is important to maintain a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

Make sure to drink sufficiently (min. 2-3 litres of water a day). The product is only useful for the intended use as part of an energy-restricted diet, in which other foodstuffs should be a necessary part of such diet.

Excessive consumption may produce laxative effects.

Nährwerttabelle
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1.444866
Energie (kcal)345207
Fett 116.4
- davon gesättigte Fettsäuren4.72.8
Kohlenhydrate3219
- davon Zucker137.5
- davon Polyole6.94.1
Ballaststoffe106.1
Protein2817
Salz 0.140.08
Natrium (mg)458275
Linolsäure (g)1.751.1

Alles Wichtige – in 10 Sekunden

Vollständige Ernährung in einer Mahlzeit

Alle Nährstoffe, die du brauchst – in einer einzigen Mahlzeit. Eine smarte Wahl.

Rund 220 kcal pro Mahlzeit

Ersetze 1 oder 2 Mahlzeiten am Tag und bleib auf Kurs – ganz ohne Kalorienzählen.

Keine Zubereitung

Shakes und Riegel zum Mitnehmen – gesund trifft lecker.

Viele leckere Sorten

Als Shakes, Riegel und Cookies in vielen Geschmacksrichtungen.

Einfach bei einer GLP-1-Behandlung

Wenn sich dein Appetit verändert hat, bekommst du einfache Lösungen mit kleinen, portionierten Mahlzeiten.

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One Meal entdecken

Kokos – Tropisch, cremig & knusprig!

Smarte Gewichtsabnahme – Ohne Aufwand

Möchtest du dein Gewicht halten oder eine Gewichtsabnahme starten? Ersetze 1-2 Mahlzeiten täglich mit One Meal – eine leckere, nährstoffreiche Lösung, die es dir leicht macht, deine Ziele zu erreichen.

✔ Hoher Gehalt an Protein & Ballaststoffen
✔ Essenzielle Vitamine, Mineralien & Linolsäure
✔ Nur 207 kcal

Mehr Power für einen aktiven Lebensstil.

*Der Ersatz einer Hauptmahlzeit in einer energiearmen Ernährung hilft, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. Der Ersatz von zwei Mahlzeiten täglich kann zur Gewichtsabnahme beitragen.

vegetarian icon Vegetarian
vegan icon Vegan
lactose icon Laktosefrei
Ja, kann aber Spuren von Ei aus dem Herstellungsprozess enthalten
eggs icon Ohne Ei
soy icon Ohne Soja
Ja, kann aber Spuren von Nüssen aus dem Herstellungsprozess enthalten
nuts icon Ohne Nüsse
Ja, kann aber Spuren von Gluten aus dem Herstellungsprozess enthalten
gluten icon Glutenfrei
sugar icon Ohne zugesetzten Zucker

Kundenbewertungen

95%würden dieses Produkt empfehlen
4.7
Mit 4.7 von 5 Sternen bewertet
Basierend auf 22 Rezensionen
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22 Rezensionen
  • Denise F.
    Verifizierter Käufer
    Ich empfehle dieses Produkt
    Mit 5 von 5 Sternen bewertet
    Sep 23, 2026
    Kokosnussriegel

    Ich hatte gestern einen zum Mittagessen. Ich habe den Kokosgeschmack

    geliebt und am Nachmittag hatte ich keinen Hunger.

    Würde es wieder kaufen.

    Übersetzt aus Englisch
    War das hilfreich?
  • Alice B.
    Verifizierter Käufer
    Ich empfehle dieses Produkt
    Mit 5 von 5 Sternen bewertet
    Sep 11, 2026
    Super

    Wirklich gut und frisch

    Übersetzt aus Dänisch
    War das hilfreich?
  • Louise F.
    Verifizierter Käufer
    Ich empfehle dieses Produkt
    Mit 5 von 5 Sternen bewertet
    Sep 4, 2026
    schmeckt ein bisschen nach Kopfgeld

    Es ist eine der besseren Bars, die Sie bekommen können.

    Übersetzt aus Dänisch
    War das hilfreich?
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    Erfolgsgeschichten

Deine Fragen zu One Meal

Wie viele Mahlzeiten am Tag kann ich mit One Meal ersetzen?

Du kannst eine oder zwei deiner täglichen Hauptmahlzeiten durch One Meal ersetzen.

Kann ich One Meal als Snack verwenden?

One Meal ist dafür gemacht, eine Hauptmahlzeit zu ersetzen – mit allem, was eine Mahlzeit braucht, für nur ca. 200 kcal. Als Snack zusätzlich gegessen, kommen ca. 200 kcal zu deiner täglichen Kalorienaufnahme hinzu.

Kann ich One Meal während einer Behandlung mit Abnehmmedikamenten verwenden?

Ja. Wenn dein Appetit nachlässt, sind kleine, portionierte Mahlzeiten eine einfache Lösung. Sprich mit deinem Arzt über deine Ernährung während der Behandlung.

Ist One Meal vegan?

One Meal +Prime ist vegan. Riegel, Cookies und trinkfertige Shakes enthalten Milcheiweiß.

Kann ich One Meal mit anderen Nupo-Produkten kombinieren?

Alle One Meal-Produkte können frei kombiniert werden, ebenso mit Slim Boost. Nupo Diet und One Meal kombinieren wir nicht, damit du mit Nupo Diet alle nötigen Nährstoffe bekommst.