One Meal Riegel
Lemon Crunch
Lemon Crunch
15 Stück.
Volle Frische. Knuspriger Biss. Ein spritziger Zitronengeschmack, perfekt kombiniert mit knusprigem Soja und einem zarten Joghurtüberzug.
✔ Mahlzeitenersatz für Abnehmen und Gewichtskontrolle
✔ Ballaststoffreich Mit Vitaminen & Mineralstoffen
✔17 g Protein
✔ 217 kcal pro Riegel
✔ Kann zusammen mit Gewichtsreduktionsmedikation verwendet werden
1 Riegel = 1 komplette Mahlzeit. This is Smart Food.
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Kostenloser Versand über 75 €
Sichere Lieferung mit DHL
+275 Mio. Portionen verkauft
Informationen
Informationen
BEZEICHNUNG
Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung mit Zitronen-Geschmack, Soja- und Reiscrispies und einem Joghurt-Geschmack Überzug.
Gewicht 15 x 60 g. / 900 g.
ANWEISUNGEN
Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. / Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Make sure to drink sufficiently (min. 2-3 litres of water a day). The product is only useful for the intended use as part of an energy-restricted diet, in which other foodstuffs should be a necessary part of such diet.
Zutaten
Zutaten
SOJAeiweiß (19%), Glukosesirup, Überzug mit Joghurt-Geschmack (17%) (Zucker, Pflanzenfett (Palmkern), MILCHzucker, Joghurtpulver [MILCH], Emulgator: SOJAlecithin (E322); Oligofruktose, SOJA-Crispies (8,5%) (isoliertes SOJAeiweiß, Tapiokastärke, Salz), MILCHeiweiß, Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); Reis-Crispies (4%) (Reismehl, Maisgrieß, Zucker, Salz), Sonnenblumenöl, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Mineralstoffe (Kalium, Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen), Wasser, Kakao (1%) (Kakaopulver, Säureregulator: Kaliumhydroxid (E525), Kaliumcarbonate (E501)); Vanillin, Farbstoffe: Ammonsulfit-Zuckerkulör (E150d); Aroma. Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Gluten, Eier, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten.
Nährwerttabelle
Nährwerttabelle
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 60 g | % RI pro 100 g |
|---|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1516 | 910 | |
| Energie (kcal) | 362 | 217 | |
| Fett | 10 | 6.2 | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5.4 | 3.2 | |
| Kohlenhydrate | 36 | 22 | |
| - davon Zucker | 19 | 11 | |
| Ballaststoffe | 7.4 | 4.4 | |
| Protein | 29 | 17 | |
| Salz | 0.04 | 0.02 | |
| Natrium (mg) | 463 | 278 | |
| Linolsäure (g) | 2.4 | 1.4 | |
| Cholin (mg) | - | - |
| Vitamine | Pro 100 g | Pro Portion 60 g | % RI pro 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (μg-NE) | 405 | 243 | 243 |
| Vitamin D (µg) | 2.5 | 1.5 | 68 |
| Vitamin E (mg) | 8.2 | 4.9 | 68 |
| Vitamin K (µg) | 38 | 23 | 51 |
| Vitamin C (mg) | 40 | 24 | 50 |
| Thiamin (mg) | 0.55 | 0.33 | 50 |
| Riboflavin (mg) | 0.70 | 0.42 | 50 |
| Niacin (μg RE) | 8.1 | 4.8 | 51 |
| Vitamin B6 (mg) | 0.72 | 0.43 | 51 |
| Folsäure (μg-DFE) | 103 | 62 | 52 |
| Vitamin B12 (µg) | 1.7 | 1 | 67 |
| Biotin (µg) | 25 | 15 | 51 |
| Pantothensäure (mg) | 3.0 | 1.8 | 50 |
| Mineralien | Pro 100 g | Pro Portion 60 g | % RI pro 100 g |
|---|---|---|---|
| Kalium (mg) | 1208 | 725 | 60 |
| Chlorid (mg) | 400 | 240 | 50 |
| Kalzium (mg) | 618 | 371 | 77 |
| Phosphor (mg) | 623 | 374 | 89 |
| Magnesium (mg) | 202 | 121 | 54 |
| Eisen (mg) | 11 | 6.5 | 6.5 |
| Zink (mg) | 6.2 | 3.7 | 3.7 |
| Kupfer (mg) | 0.83 | 0.50 | 83 |
| Mangan (mg) | 1.2 | 0.70 | 59 |
| Selen (µg) | 28 | 17 | 52 |
| Jod (µg) | 78.2 | 46.9 | 52 |


Lemon Crunch – Frisch, Spritzig & Belebend!
Smart Abnehmen, ganz easy
Der One Meal Lemon Crunch Bar bringt dir einen frischen Zitronenkick, umhüllt von cremigem Joghurt und knusprigen Sojastückchen. Mit 17 g Protein, reichlich Ballaststoffen sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen ist er ein leichter, aber trotzdem sättigender Mahlzeitenersatz – bei nur 217 kcal.
Perfekt, wenn du Lust auf etwas Erfrischendes und Sättigendes hast, das dich beim Abnehmen und bei der Gewichtskontrolle* unterstützt – egal, wo du gerade bist.
✔ Vollwertiger Mahlzeitenersatz
✔ Protein & Ballaststoffe für langanhaltende Sättigung
✔ 217 kcal pro Riegel
*Der Ersatz von einer Hauptmahlzeit im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung trägt zur Gewichtserhaltung nach einer Gewichtsabnahme bei. Der Ersatz von zwei Hauptmahlzeiten kann zur Gewichtsabnahme beitragen.
|
|
|
|
Ja, kann aber Spuren von Ei aus dem Herstellungsprozess enthalten
|
|
Ja, kann aber Spuren von Nüssen aus dem Herstellungsprozess enthalten
|
|
|
WARUM ONE MEAL?
Alles Wichtige – in 10 Sekunden
Vollständige Ernährung in einer Mahlzeit
Alle Nährstoffe, die du brauchst – in einer einzigen Mahlzeit. Eine smarte Wahl.
Nur 200 kcal pro Mahlzeit
Ersetze 1 oder 2 Mahlzeiten am Tag und bleib auf Kurs – ohne Kalorienzählen.
Keine Vorbereitung
Shakes und Riegel bereit für unterwegs – gesund trifft lecker.
Große Auswahl an Sorten
Erhältlich als Shakes und Riegel in einer großen Auswahl leckerer Sorten.
Perfekter Partner zur GLP-1-Behandlung
Wenn sich dein Appetit verändert hat, bekommst du einfache Lösungen mit kleinen, portionierten Mahlzeiten.

ONE MEAL
Bereit, den Alltag ein bisschen leichter zu machen?
Probier ein Probierpaket und finde deinen Favoriten unter unseren Shakes und Riegeln.
One Meal entdeckenKundenrezensionen
- Marilyn S.Verifizierter KäuferIch empfehle dieses ProduktMit 5 von 5 Sternen bewertetJul 28, 2026Toller Snack mit Kalorienzählung
Guter Geschmack mit beruhigender Kalorienzahl und gutem Inhalt
Übersetzt aus EnglischWar das hilfreich? - Marko P.Verifizierter KäuferIch empfehle dieses ProduktMit 5 von 5 Sternen bewertetMay 20, 2026Hervorragend
Sehr lecker. Es hat mir sehr gut gefallen.
Übersetzt aus EnglischWar das hilfreich? - Monika S.Verifizierter KäuferIch empfehle dieses ProduktMit 5 von 5 Sternen bewertetMay 17, 2026Schmeckt und stellt zufrieden
Der Körper bekommt was er braucht deshalb wird das Verlangen nach etwas Süßem komplett gestillt
War das hilfreich?
-
Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan
One Meal PlanNupo One Meal – für alle, die ihre Ziele mit der richtigen Ernährung erreichen wollen.
-
Die Geheimnisse eines Lebens mit Balance
NupopediaNupopedia – dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben und alle Antworten an einem Ort.
Nimmst du Abnehmmedikamente?
Wenn der Appetit nachlässt, wird die Qualität deiner Mahlzeiten noch wichtiger.
One Meal liefert dir ausgewogene, portionskontrollierte Ernährung – ideal zur Unterstützung während einer GLP-1-Behandlung und als verlässliche Struktur für die Zeit danach.
Hoher ProteingehaltErnährungsphysiologisch ausgewogenKalorienkontrolliertLeicht zu essen, auch bei geringem Appetit
Deine strukturierte Unterstützung während und nach der Einnahme von Abnehmmedikamenten.
One Meal – wenn jede Portion zählt.
-
Mahlzeitenersatz oder Proteinriegel – Was ist d...
Ob im Supermarkt oder beim Online-Shopping – die Wahl zwischen Mahlzeitenersatz und Proteinriegeln kann eine Herausforderung sein. Beide haben ihre Vorteile, aber sie erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse. Doch worin liegt eigentlich...
Mahlzeitenersatz oder Proteinriegel – Was ist d...
Ob im Supermarkt oder beim Online-Shopping – die Wahl zwischen Mahlzeitenersatz und Proteinriegeln kann eine Herausforderung sein. Beide haben ihre Vorteile, aber sie erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse. Doch worin liegt eigentlich...
-
Einfache und praktische Kalorienkontrolle zur G...
Einfache und bequeme Kalorienkontrolle zur Gewichtskontrolle Nupo One Meal ist keine spezielle Diät, sondern ein Mahlzeitenersatz, mit dem du 1-2 deiner täglichen Mahlzeiten ersetzen kannst. Die One Meal-Produkte sind ideal...
Einfache und praktische Kalorienkontrolle zur G...
Einfache und bequeme Kalorienkontrolle zur Gewichtskontrolle Nupo One Meal ist keine spezielle Diät, sondern ein Mahlzeitenersatz, mit dem du 1-2 deiner täglichen Mahlzeiten ersetzen kannst. Die One Meal-Produkte sind ideal...
Deine One Meal Fragen
Warum hat Nupo das One Meal Packaging aktualisiert?
Wir wollten es für dich einfacher machen, auf einen Blick zu sehen, was drinsteckt.
Das neue Design hebt die wichtigsten Nährwertinformationen hervor – wie Protein, Ballaststoffe und Energie – sodass du schnell die Details findest, die für dich zählen.
Die Vorderseite ist jetzt übersichtlicher, mit klaren Farben und Symbolen, die den Vergleich von Sorten und Vorteilen erleichtern.
So wird es noch einfacher, smarte Entscheidungen zu treffen.
Hat sich bei den Geschmacksrichtungen oder den Produkten selbst etwas geändert?
Ja – aber nur bei einer Sorte! Aufgrund des Feedbacks unserer Kund:innen haben wir den Vanilla Banana Shake zu einem reinen Vanilla Shake weiterentwickelt.
Er ist cremiger, vielseitiger und inzwischen ein echter Favorit geworden – alle anderen Sorten sind unverändert geblieben.
Ansonsten findest du in den Packungen weiterhin die vertrauten One Meal Riegel, Shakes und Cookies.
Gleiche Nährwerte, gleicher Geschmack – nur mit einem frischeren Look.
Kann ich One Meal für Training und Sport verwenden?
Auf jeden Fall! One Meal ist vollgepackt mit allem, was du vor oder nach dem Training brauchst, um deinem Körper die besten Bedingungen zu bieten. One Meal ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, vollgepackt mit allen Vitaminen und Mineralien, die du brauchst, und kalorienarm.
Kann ich Nupo One Meal als Snack verwenden?
Du kannst One Meal verwenden, wann immer es in deinen Tagesablauf passt, aber du solltest dir darüber im Klaren sein, dass One Meal dazu gedacht ist, eine oder zwei deiner täglichen Hauptmahlzeiten zu ersetzen und dir alle in der Hauptmahlzeit benötigten Nährstoffe für nur ca. 200 kcal liefert.
Wie viele Mahlzeiten am Tag kann ich mit Nupo One Meal austauschen?
Zur Gewichtskontrolle empfehlen wir, eine der täglichen Hauptmahlzeiten auszutauschen. Tausche zwei deiner täglichen Hauptmahlzeiten aus, um Gewicht zu verlieren.
Kann ich Nupo One Meal zusammen mit anderen Nupo-Produkten verwenden?
Wir empfehlen nicht, Nupo Diet und Nupo One Meal zu kombinieren, da der Nährstoffgehalt sehr unterschiedlich ist, um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst, wenn du Nupo Diet verwendest, und du kannst alle Slim Boost Produkte mit allen One Meal Produkten kombinieren.
- Wenn du dich für eine Auswahl entscheidest, wird die Seite komplett aktualisiert.
- Wird in einem neuen Fenster geöffnet.


