Wir empfehlen dringend, 2-3 Liter Flüssigkeit zusätzlich zu den 6 x 300 ml zu trinken, die du in deinen Nupo Diet Shakes und/oder Suppen zu dir nimmst. Diese 6 x 300 ml zählen nicht mit!
Wir empfehlen, dass die zusätzlichen 2-3 Liter Flüssigkeit Wasser sind. Wenn du Lust auf etwas anderes hast, ist es wichtig, dass dies kalorienfrei ist, damit du nicht mehr Kalorien zu dir nimmst, als die Diät vorschreibt. Zum Beispiel kann es Kaffee oder Tee ohne Milch und Zucker oder kalorienfreier Saft/Limo sein.
Der Grund, warum du mindestens 2 Liter Flüssigkeit trinken musst, ist, dass dies den Magen und das gesamte System am Laufen hält, sodass das Risiko von Beschwerden während der Diät verringert wird. Darüber hinaus verleiht die Flüssigkeit auch ein Sättigungsgefühl – insbesondere beim ersten Mal, wenn sich der Körper an kleinere und unterschiedliche Lebensmittelmengen gewöhnen muss.
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