Es gibt viele übergewichtige Menschen, die Probleme haben, einen effektiven Gewichtsverlust zu erreichen. Dies kann auf eine Erkrankung oder eine verminderte Ausschüttung von Stoffwechselhormonen aus der Schilddrüse zurückzuführen sein. Wenn du an Gewicht zunimmst, ohne dass deine Kalorienaufnahme zunimmt oder deine körperliche Aktivität abnimmt, kann dies an einem zu niedrigen Stoffwechsel liegen.
Etwa 6% aller Frauen werden wegen ihres niedrigen Stoffwechsels behandelt und erhalten lebenslang Medikamente. Die Krankheit hat mehrere Symptome, die wir alle mehr oder weniger häufig erleben können, ohne die Krankheit tatsächlich zu haben. Symptome eines niedrigen Stoffwechsels können beispielsweise Müdigkeit, Veränderungen im Aussehen und in der Struktur der Haare, trockene Haut, Muskel- und Gelenkempfindlichkeit, Schwellung um die Augen, Kälteintoleranz und langsame Reflexe sein.
Wenn du einen niedrigen Stoffwechsel hast, der sich auf dein Gewicht ausgewirkt hat, ist es nicht unmöglich, Gewicht zu verlieren, aber es erfordert Geduld, da dein wöchentlicher Gewichtsverlust wahrscheinlich niedriger sein wird als der der meisten anderen. Daher ist es wichtig, dass du auf dem Weg nicht die Motivation verlierst. Wenn du erwägst, Nupos VLCD-Produkte in deiner Diät zu verwenden, sprich mit deinem Arzt darüber, bevor du beginnst. Wenn du bei einer normalen Diät Probleme hast, abzunehmen, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich von einem Ernährungsberater helfen zu lassen, da du eine Diät machen solltest, die den Nährstoffbedarf deckt, und dir gleichzeitig ein ausreichend großes Kaloriendefizit zur Verfügung stellen, damit du abnehmen kannst.
Für eine übergewichtige Person mit zu geringem Stoffwechsel gelten die gleichen Bedingungen wie für eine übergewichtige Person, die keine gesundheitlichen Probleme hat. Du musst einen Kalorienmangel erreichen, um Gewicht zu verlieren. Wenn du kein Kaloriendefizit hast, verlierst du nicht an Gewicht. Wenn du nach Erreichen deines Zielgewichts zu deinen alten Gewohnheiten zurückkehrst, nimmst du wieder zu. Wenn du abgenommen hast, wird es eine Zeit geben, in der du dich daran gewöhnen musst, etwas mehr Kalorien zu konsumieren, als während der Diät, ohne wieder zuzunehmen. Es braucht körperlich und geistig Zeit, um sich daran zu gewöhnen, wieder mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn du auch deine körperliche Aktivität steigerst, entweder während du abnimmst oder hinterher, gewinnst du ein wenig mehr Kalorien für dein Kalorienkonto. Dies kann eine große Hilfe bei der Aufrechterhaltung deines neuen Gewichts und Lebensstils sein.
